书目详细信息
： 练出好心情:9项正向循环练习塑造快乐大脑
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-111-75871-6:CNY69.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 练出好心情/.(美)亚历克斯·科布(Alex Korb)著/.杨宁译 |
| 出版发行项： | 北京:,机械工业出版社:,2025 |
| 载体形态项： | 18,264页:;+图:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书提供了覆盖日常生活各个方面的简单练习：运动锻炼、兴趣活动、睡眠、呼吸、社交、正念等。 |
| 并列题名： | Upward spiral workbook eng |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 科布 (美) (Korb, Alex) 著 |
| 个人名称次要： | 杨宁 (神经病学) 译 |
| 记录来源： | CN TSG 20251227 |